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Tippfinder 24 - Gesund und schön - Tipps zum Nulltarif
Gesundheit ist nicht alles - aber ohne Gesundheit ist alles nichts.Arthur Schopenhauer
Sonne - Licht
Vitamin D ist wichtig für den Einbau von Kalzium in die Knochen und beugt damit Osteoporose vor, aber der Körper kann es nicht selbst "herstellen". Die Bildung im Körper wird durch Sonnenlicht angeregt. Da das nicht immer möglich ist, kann Vitamin D über die Nahrung bzw. ergänzende Präparate aufgenommen werden.Gute Nährstoffquellen dafür sind: Matjes, Avocado, Steinpilze, Gouda
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