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Tippfinder 24 - Gesund und schön - Tipps zum Nulltarif

Gesundheit ist nicht alles - aber ohne Gesundheit ist alles nichts.
                                                                                                    Arthur Schopenhauer





Mineralstoffe - Spurenelemente

Mineralstoffe wo es enthalten ist und wofür es wichtig ist
Magnesium Nüsse, Sonnenblumenkerne Nerven, Herz, Muskeln, Knochen, hilft bei Wadenkrämpfen und Muskelschmerzen
Calzium Milch, Milchprodukte Knochen, Zähne, Haare, Muskeln
Eisen Gemüse, Fleisch Blut, Zellen, Immunsystem
Natrium xxx Nerven, Gehirn, Wasserhaushalt
Kalium Bohnen, Soja, Spinat, Fisch, Bananen Wasserhaushalt, Verdauung
Zink Weizenkeime, Vollkornprodukte, Rindfleisch Stoffwechsel, Abwehrkräfte, Wundheilung
Jod xxx Schilddrüse, Stoffwechsel
Flour xxx Zähne, Zahnschmelz
Selen xxx Zellschutz, wirkt entgiftend
Schwefel xxx Haare, Fingernägel, Bindegewebe
Kupfer xxx Nerven, rote Blutkörperchen
Phosphor xxx xxx


Mehr Daten zu den Mineralstoffen, wieviel man braucht und wo was enthalten ist, finden sie auf meiner ausführlichen Tabellenseite.




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