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Tippfinder 24 - Gesund und schön - Tipps zum Nulltarif
Gesundheit ist nicht alles - aber ohne Gesundheit ist alles nichts.Arthur Schopenhauer
Leber - Galle
Die Leber ist die Stoffwechselfabrik des Körpers. Wenn man etwas fettes isst und dazu noch Alkohol trinkt, dann muss die Leber Höchstleistungen vollbringen.Wenn sie die Leber fit halten wollen, dann verzichten sie auf Weißmehlprodukte und essen mehr Vollkorn und Ballaststoffe, wie sie in Obst, Gemüse und Naturreis stecken. Die Ballaststoffe nehmen einen Teil des Fettes auf und beförden es direkt zum Darm wo es ausgeschieden wird. Also vorbei an der Leber.
Trinken sie pro Tag nicht mehr als 50 Gramm reinen Alkohol. Das entspricht 1 Liter Bier oder 1/2 Liter Wein.
Soja-Lecitin unterstützt mit seinen Biostoffen die Leber bei der Fettverdauung. Das gibt es im Reformhaus.
Bitterstoffe regen den Gallenfluss an. So werden auch fettige Speisen besser verdaut.
Essen sie viel Chicoree oder trinken sie Wermuttee.
Eine schnelle Hilfe für unterwegs ist Bullrichsalz. Das hilft nicht nur gegen das lästige Sodbrennen, es regt auch die Fettverdauung an. Nach kurzer Zeit spürt man schon eine Erleichterung und der Druck im Magen verschwindet.
Beachten sie für die Dosierung und Anwendung die Aufschrift auf der Verpackung!
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