Tippfinder 24 - Gesund und schön - Tipps zum Nulltarif

An dieser Stelle möchte ich ein paar allgemeine Gesundheitstipps zusammentragen. Es soll auf einfache Weise erklärt werden, welchen Einfluss die Umwelt und die Ernährung auf den menschlichen Organismus haben kann. Manche Tipps erscheinen doppelt, weil sie in mehrere Rubriken passen. Aber ich weise ausdrücklich darauf hin, dass ich trotz gründlicher Recherche für die Richtigkeit der Angaben keine Gewähr übernehmen kann und dass im Fall einer Erkrankung unbedingt ein Arzt aufgesucht werden muss!

AKTUELLER TIPP !!! Heizen im Winter Wer die Heizung im Winter zu hoch dreht, verbraucht weniger Kalorien um seine Körpertemperatur zu regulieren. Also ruhig mal ein Stück zurückdrehen. Außerdem vermehren sich Grippeviren und andere Erreger bei 25 Grad viel schneller als beispielsweise bei 20 Grad Zimmertemperatur. Also noch ein Grund, die Wohnung im Winter nicht zu überheizen. Strendsport: Nordic Walking Sportwissenschaftler haben eine Richtlinie herausgegeben, wie groß die Stöcke sein sollen um einen optimalen Erfolg zu erzielen und dem Körper nicht zu schaden. Man multipliziert einfach die eigene Körpergröße mit einem Faktor von 0,66 bis maximal 0,70. So erhält man das ideale Mass für die Stöcke. Ein Beispiel dazu: Körpergröße 1,70 m x 0,70 = maximale Stockhöhe 1,19 m                                                                      x 0,66 = minimale Stockhöhe  1,12 m. Was ist ein Placebo? Placebo ist ein Medikament ohne Wirkstoff, ein sogenanntes "Scheinmedikament". Es kann in jeglicher Form (als Pille, Tablette oder Tropfen) verabreicht werden. Nur weiss der Patient nicht, dass er ein solches Medikament erhält. In vielen Tests wurde aber bewiesen, z.B. bei Schmerzpatienten, dass schon allein die Kraft der Gedanken bei der Heilung eine große Rolle spielt. Denn schon der Glaube daran, dass das Medikament hilft, regt das Gehirn an, schmerzstillende Stoffe zu bilden, was wiederum den Selbstheilungsprozess in Gang setzt. Haben Sie nicht auch schon einmal erlebt, dass jemand eine Schmerztablette nimmt und wenn er dann sagt "die hilft ja sowieso nicht", dass das dann auch meistens der Fall ist? Tun sie sich ab und zu etwas Gutes Warum nicht einmal den Urlaub mit einer Kurreise verbinden? Da hat man Erholung, Kur und Wellness gleichzeitig. Besuche im Thermalbad: Gesundheit - Wellness - Entspannung Wer hat nicht schon einmal davon gehört, das Thermalwasser heilende Wirkung hat? Allerdings verbindet man das allzu häufig mit Kuraufenthalten für Personen im Rentenalter, was allerdings ein völlig falsches Bild darstellt. Zahlreiche Thermen und Thermalbäder sind heutzutage auf ein breites Publikum eingestellt und stellen den Faktor Wellness in den Vordergrund. So kann man als Erwachsener in jedem Alter den Aufenthalt in warmem Thermalwasser genießen, welches je nach Zusammensetzung eine unterschiedliche gesundheitsfördernde Wirkung auf den Körper hat. Dazu kommen Whirlpools, Sauna & Dampfbad, sowie meist als Ergänzung Massagen und häufig auch schon Beauty-Anwendungen. Das moderne Thermalbad von heute ist eine Gesundheitsoase für alle Generationen.